מאמרים

 

 

איך כושר גופני משפר את איכות השינה

איכות שינה היא דבר חשוב ומהותי עבור כל אדם בכל גיל. כל אחד רוצה לישון טוב, לקום בבוקר עם כוחות ואנרגיות מחודשים ולהתחיל את יום העבודה עם חיוך על הפנים.

מתי עייפות צריכה להדליק נורת אזהרה

כאשר נרדמים וישנים טוב בלילה אך עדיין מרגישים עייפים במהלך היום חשוב מאד להקדיש לכך תשומת לב ולא להתעלם מכך. ייתכן וישנה בעיה בריאותית כלשהי שעייפות זו היא התסמין שלה.

לא תאמינו כמה חיידקים יש במזרן שלכם

אנשים רבים לא מקדישים מספיק מחשבה לנושא של הצטברות חיידקים בשכבות השונות שמהן מורכב המזרן שעליו ישנים בלילה.

שליטה בחלומות יכולה לשפר את איכות חיינו

לשנת הלילה של כל אחד ואחת מאתנו יש תפקידים חשובים ומהותיים בהיבטים רבים של החיים. השינה היא הזמן שבו השרירים ומערכות הגוף נחים, הופכים לרפויים ומתחדשים בכוחות ואנרגיות לקראת היום הבא.

תרגול יוגה המסייע להיפטרות מבעיות שינה

מה הקשר בין ביצוע תרגילי יוגה, המבוצעים במהלך היום ובשעות הערות לבין שיפור שנת הלילה המתבצעת בשעות הלילה המאוחרות?

3 סוגי מזרונים פופולריים ביותר בשוק של שנת 2016

ברכישת מזרון חדש, ולמעשה ברכישה של כל מוצר מכל סוג, החלטת הרכישה שלנו מתבססת על שורה של פריטי מידע שאנו מלקטים, ולעתים אנו כלל לא שמים לב לכך.

4 סוגי מזרונים שכל זוג צריך להכיר בשביל החדר שינה שלו

אנשים רבים היוצאים למשימה של בחירת מזרון לחדר השינה, עושים את זה מבלי שיש להם לא רק את הידע המקצועי בתחום, אלא את הידע הבסיסי שיאפשר להם לעשות בחירה חכמה ומושכלת.

5 סיבות לבחור מזרון בייצור כחול לבן

רכישת מוצרים בייצור כחול לבן הוא ללא ספק חלק בלתי נפרד מהתרבות הצרכנית בישראל.

גאדג'טים שהגיעו עד למזרון שלכם

הביטוי גאדג'טים מתחבר אצלנו בדרך כלל לחפצים טכנולוגיים בהם אנו עושים שימוש במערכות מחשוב, תקשורת ומולטימדיה.

חשיבות איכות המזרון לשינה רצופה בלילה

כאשר אנו מדברים על איכות של מזרון, אנו עוסקים בעיקר בהיבט האורטופדי ומידת הבריאות שמספק המזרון לגופנו בזמן השינה.

מה לבחור? מזרון עם קפיצים או מזרון ללא קפיצים?

ובכן, עצם העובדה שאתם שואלים את השאלה, מצביעה על כך שיש לכם חוש ביקורת בריא, ושאתם מודעים לכך שמזרוני הקפיצים הם לא המזרונים היחידים המוצעים בשוק.

מזרון ויסקו החדש – מחולל פלאים באיכות השינה שלכם

אחד מסוגי המזרנים המוכרים לנו ביותר, ועבור מרבית האנשים זו היא גם ברירת המחדל שלהם, הוא מזרון הקפיצים.

מחפשים מזרון חדש? אז כמה להשקיע? ובמה?

בחירת מזרון חדש היא משימה שאפשר לבצע אותה מאוד בקלות, ואפשר גם להסתבך איתה יתר על המידה. הדרך הנכונה לבחור מזרון היא היכן שהוא באמצע.

3 טרנדים של מיטות מעוצבות בשנת 2016

עולם העיצוב, ולא רק עיצוב הרהיטים והמיטות, אלא כל עיצוב בכל תחום וקטגוריה, הוא עולם שהכוח המניע מאחוריו הוא הטרנדים.

4 דברים שלא ידעתם על מיטה מתכווננת ולמה כדאי לכם אחת כזו

מיטה מתכווננת היא אחת הבשורות הבולטות יותר בעולם המיטות בשנים האחרונות, ולא לחינם.

5 סוגי מיטות הנפוצים ביותר בישראל

אם אתם נמצאים בתהליך של בחירת מיטה לבית, כדאי שתכירו את 5 סוגי המיטות הנפוצים ביותר בישראל. סוגים אלה נכונים גם עבור קטגוריית המיטות הזוגיות, וגם קטגוריית המיטות היחידות.

איזה חומר כדאי יותר למיטה? עץ מלא או מתכת?

ובכן, כדי לענות על שאלה מסוג זה, יש תחילה לנסח את השאלה בצורה יותר נכונה. הבחירה בין מיטת עץ מלא ובין מיטת מתכת היא אינה שאלה של כדאיות, אלא של העדפה.

איך בעצם עושים מיטה יהודית

יכול להיות שלא שמעתם על דגם המיטה הזאת, מיטה יהודית, אך דגם כזה אכן קיים, והוא מבוסס על עקרון מאוד פשוט שהעניק לו את שמו, עקרון ההפרדה.

איך לגשת לתכנן מיטה בהתאמה אישית עם בעל מקצוע מתאים

תכנון מיטה בהתאמה אישית היא משימה שיש בה חדווה, עניין ואתגר, אבל גם המון חששות וגם סיכון לא פשוט.

כך תבחרו מיטה מעוצבת לחדר הילדים שלכם

בחירת מיטה היא לא משימה של מה בכך, בין שמדובר על בחירת מיטה לחדר שינה ובין שמדובר על מיטה לחדר הילדים.

איך לבחור כרית בצורה נכונה לפי גובה

עד היום, אם תשאלו אנשים שונים מה תפקידה של הכרית בשנת הלילה, תגלו שאנשים חלוקים ביניהם האם מדובר באמצעי המיועד לספק לנו שינה נוחה יותר.

השפעת איכות הכרית על כאבי גב וצוואר

כדי להבין שיש השפעה של הכרית על כאבי גב וצוואר, אין צורך באיש מקצוע ומדובר במסקנה מאוד טריוויאלית ומתבקשת.

מה ההבדלים בין כרית ויסקו לכרית אורתופדית

ובכן, במובנים רבים אין הבדל ממשי בין השניים, ולמעשה אפשר לומר שמדובר באותה כרית.

למה כרית ויסקו יכולה לעזור לך להירדם בלילה

אם אתם מתקשים להירדם בלילה, יכולות להיות לכך סיבות רבות ומגוונות, ורובן כנראה לא קשורות למזרון או לכרית עליהם אתם ישנים.

ארגונומיה ושינה נכונה

אבי גב וצוואר יכולים להיגרם ממגוון רחב של סיבות – יציבה לא נכונה, עבודה ממושכת מול מחשב, הרמה לא נכונה של משאות כבדים, כושר גופני ירוד ועוד.

איך כרית אחת יכולה לשנות את איכות השינה שלכם לגמרי?

שינה איכותית ומפנקת, משפיעה רבות על התפקוד היום יומי וזאת ידוע לכולם, אך כאשר אומרים שינה איכותית ומפנקת למה בעצם מתכוונים?

איך אנו נבחר את המיטה הטובה ביותר לעיצוב הבית?

עיצוב הבית הוא תורה שלמה בפני עצמה, אשר פותחה רבות בשנים האחרונות וזאת תודות לאפשרויות הרבות הקיימות בשוק ולמבחר הרב של העיצובים והטכנולוגיות החדשות.

השפעת איכות המזרון על הגב שלך

פולימדיה נותנת לכם את כל המידע לבחירת מזרון שמתאים ביותר לבריאות הגב שלך.

איך לבחור מיטה לבני זוג שישנים בצורות שונות

פולימדיה מסבירים איך לבחור מיטה לבני זוג בדרך המהירה והפשוטה ביותר.

איך לבחור מזרון נוח?

מזרון מתכוונן , מזרון חללי, מזרון קפיציםאו מזרון חייזרי? מזרון רך, קשה או מזרון נפוח? ואנחנו רק רצינו לשכב לנוח! איך בוחרים ומתאימים את המזרון כדי שסוף סוף יהיה אפשר.

איך מנקים את המזרן בצורה איכותית

מזרן אינו פריט שקל לשמור נקי, אתם מבלים עליו מספר שעות כל לילה והוא עלול להתלכלך מדברים שנשפכים עליו במיוחד אם יש לכם ילדים.

טיפים לעיצוב פנים של חדר השינה

האם חשבתם על כך ששליש עד מחצית מחייכם אתם מבלים בחדר השינה? זוהי בלי ספק סיבה מצוינת…

כלי מיטה ומצעים: כל מה שחשוב לדעת

כלי מיטה חדשים הם הוצאה לא קטנה, במיוחד אם אנחנו רוצים לרכוש מצעים איכותיים שיחזיקו מעמד….

 

לפרטים נוספים צרו קשר